tak jsem také riziková, chjo

Jak jste na tom se svým srdečně-cévním rizikem dle EBM (Evidence Based medicine) a jaká jsou vaše další rizika zjistíte na www.fit-test.cz. M.

To Amálka12:
Rozložení tuku - včetně viscerálního tedy toho nitrobřišního, který nám "dělá" obvod pasu je dán mimo jiné hodně geneticky, tj. hmotnost může klidně optimální, ale při stejné hmotnosti budou mít dvě osoby různé obvody pasu, dané somatotypem, každý má své individuální riziko.
Bohužel s věkem je vyšší tendence k "přesunu" tukových vrstev nitrobřišně, tj. člověk váží klidně stále stejně, ale proporce se ve věkové kategorii 50+ krapet mění. Cílené cvičení na snížení nitrobřišního tuku neexistuje včetně Pilates, které je jinak báječné cvičení se spoustou přínosu pro náš svalový aparát. Dobrá zpráva je, že z každého zhubnutého kilogramu tělesného tuku, je 1/3 právě z rizikového nitrobřišního tuku.
Váš posun v BMI je skvělý a děláte vše pro to, abyste si své riziko minimalizovala, jen tak dál, chod´te, cvičte. Vašich 84cm je de facto lehce nadhraniční hodnota, které nedosahují 2/3 českých žen. Ma.

Prosím o radu, jak těch kýžených cm v pase docílit. BMI už jsem srazila z 32 na 24 a vicserální tuk mám podle analýzy na vázeTanita 5,5-6, ale v pase mám stále 84 cm. I když chodím na pilates a nachodím za den 7-10 km, centimetry už mi od léta nejdou dolů (jinak výška 163, váha 64, věk 50+). Děkuji..

:-( koukám, že nemám moc pěkné vyhlídky :-( ty nerizikové míry v pase jsem měla naposledy před dětmi ...

Ono to asi také bude individuální .... není to tak dávno, co jsem měla jen okolo 15% tuku (hlavně na stehnech a hýždích), BMI pod 20 a v pase víc jak 70 cm .... takže asi bude záležet i na typu postavy ....??

Pas jsem nikdy neměla...a 70 v pase? Možná ve 13 letech...

To není moc hezká tabulka..chjo, když mě se všechno drží přes to břicho o pas? Skoro neviditelný:-(, nějakých 70 cm jsem snad měla ve 20ti:-(..

My chceme i tabulku pro muže :)

Bohužel opravdu opravdu na psí uši : Tlustý lidi tahaj za kratší konec, víme ?

To GabrielaC: bohužel opravdu opravdu na psí uši: například žena s obvodem pasu 87cm má 2,5x větší riziko infraktu myokardu než žena s obvodem pasu 70cm....
Přítomnost rizikového faktoru (RF) ještě neznamená, že se nemoc rozvine, ale obezita s sebou přináší rizikových faktorů hned několik a tyto RF se násobí, ne sčítají...

A opravdu dostávají infarkt výrazně častěji obézní nebo lidé s nadváhou??? Možná to je hloupý dotaz, ale za poslední rok bylo v mém okolí několik nečekaných úmrtí (prý infarkt). A všechno sportující muži do 60 let. :( Tedy žádná obezita u nich nebyla ....

Naštěstí je relativně v pohodě i trochu delší časový interval než 3hodiny.
nicméně čím dřív tím je větší šance. Jde o to poznat, že se jedná o infarkt,kdy příznaky třeba u diabetiků mohou být velmi nespecifické díky tzv. němé ischemii, kdy diabetik necítí, díky poruše nervů, diabetické neuropatii, bolest.

To je dobře, že nejdřív hibernují, a teprve pak odumírají. Proto se po infarktu musíte dostat do tří hodin do nemocnice.

Kdyby to byl můj snímek, tak bych se hodně bála.